ladnie ladnie

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 98 Gdybym tyle się uczył normalnie, co dzisiaj to bym nie miał problemów z zaległościami, 2 dni i zaliczenie przyzwoicie zdane :-D http://img.fastshell.pl/images/trening.png A15 1 Wyciskanie skos dodatni 50/60/70kg x5 2 Przysiady Przednie 60/70/80kg x12 3a [...]

Witaj ! ;) będę odwiedzać, z tego co już zdążyłem przeglądnąć to całkiem ładnie z Ciebie zeszło ;) tak trzymać ! ;) Jest motywacja to i są efekty! ;)

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 101 W końcu cos wiem z fizjoterapii! 8-) Zmienił nam się nauczyciel i całkiem inna jakość wiedzy, wszystko ładnie podane, wytłumaczone :-) Poza tym od 5 na nogach, praca, szkoła, trening. Organizm zaczyna miec zachciewajki, ale walczę z nimi. Już jutro cheat 8-) [...]

Z tego co ludzie z klasy mówią to widac ze zeszło dużo, mi cięzko cokolwiek stwierdizić bo widze sie codziennie, ale czuje ze schodzi ;-) zaczyna juz powoli widać żyły na bicepsach, barki sie ładnie zarysowały,plecy tez :-))

Wszystko ładnie opisze :-) Dopiero z pracy wróciłem i padam na twarz 8-)

[...] ch czula juz ze wiesz gdzie sciskac tak by sie nie spinac to wtedy zrob takie cos. Poloz sie na brzuch i niech druga osoba w tym miejscu co mialas krag wysuniety wymaca dokladnie po tej stronie puste miejsce. To jest charakterystyczne jak bedzie placami wolno wyczuwala miesnie przy kregoslupie to w tym miejscu gdzie mialas uraz nagle jest [...]

Heja zrobiłam dzis trening z piłeczką choć jeszcze troszkę trzymają mnei zakwasy po piątku misek weekendowych ni wrzucam, bo w sumie nawet nie wiem dokładnie ile czego było, bo byłam u rodziców, tak intuicyjnie myślę, że nie odbiegłam mocno od dietowych ram jutro będzie już wszystko ładnie i zgodnie z planem no i czeka na mnie tez siłka [...]

Ładnie sie wkomponował do zespołu

ładnie rozpisane

Ładnie chlopaki

tak powinno być http://pl.youtube.com/watch?v=tCYV8citPqk oto ten gol , ładnie wyruchał bramkarza Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-10-08 14:33:12

ŁAdnie ćiśniesz.Zdrowych i wesołych świąt

Wszystko ładnie ,ale moim zdaniem jak ktoś /młody i bez doświadczenia/ postanowi wziąść to każdy artykuł ,,niebędący'' po jego myśli nie odwiedzie go od koksowana ,gdyż ,,on'' już postanowił i szuka tylko czegoś na poparcie swojej decyzji ,a znajdzie gdyż jest tyle różnych stron .To tylko taka moja mała myśl ale często prawdziwa

"Wszystko ładnie ,ale moim zdaniem jak ktoś /młody i bez doświadczenia/ postanowi wziąść to każdy artykuł ,,niebędący'' po jego myśli nie odwiedzie go od koksowana ,gdyż ,,on'' już postanowił i szuka tylko czegoś na poparcie swojej decyzji ,a znajdzie gdyż jest tyle różnych stron .To tylko taka moja mała myśl ale często prawdziwa" [...]

japjerdole ale żeście wygrzebali... chyba pierwszy temat na tym forum E tam po roku systematycznych treningow juz mozna cos doiebac po roku treningu to nawet nie wiesz jak prawidłowo sztangę trzymać i robisz mase błędów technicznych nie zdając sobie z tego sprawy Ja dopiero po 3 latach zdałem sobie sprawę że już umiem trenować, wiem co dla mnie [...]

no widzisz jak ładnie szyja cała?

No teraz to ma najlepsze siady 265 bardzo ładnie wstane

Graty, siad ladnie poprawiles

600kg z pierwszych podejść to już ładnie. To w trzecich pewnie planujesz 220/165/270?

Mc konkret. Siady też ładnie :-))